ruLadyPro.ru

Польза езды на велосипеде для подростка

Польза езды на велосипеде для подросткаЕзда на велосипеде – отличное времяпрепровождение для ребенка 10-13 лет. В подростковом возрасте очень важно найти для себя занятие, которое не только будет увлекательным, но и весьма полезным для здоровья. А катание на велосипеде – один из самых активных и интересных видов спорта.

Ребенку в подростковом возрасте самое время купить велосипед с 24-дюймовыми колесами. Он значительно отличается от детского двухколесного велосипеда. Модель имеет укороченную базу и профилированные покрышки. Благодаря своей конструкции подростковый велосипед способен проходить довольно длинные расстояния. А для подростка, несущегося навстречу ветерку, ничего другого и не надо.

Видео: ВЕЛОСИПЕД. Польза и вред езды на велосипеде

О пользе велоспорта сказано уже немало. Регулярная езда на подростковом велосипеде укрепляет мышечную систему ребенка, способствует повышению общей выносливости.

Подростку, который проводит большую часть времени в школе, периодически следует отвлекаться от уроков. Лучшего занятия, чем езда на велосипеде, не придумаешь. Она успокаивает нервную систему ребенка, повышает стрессоустойчивость организма. В результате этого школьник становится более спокойным, легче выдерживает учебные нагрузки.

Видео: Польза езды на велосипеде

Во время катания на подростковом велосипеде повышается обмен веществ. Это способствует нормальному развитию растущего организма.

Не стоит забывать и о том, что регулярные занятия велоспортом укрепляют сердечно сосудистую и дыхательную систему ребенка. Увеличивается объем легких, благодаря чему ткани организма и внутренние органы лучше насыщаются кислородом. Это повышает работоспособность подростка, устраняет признаки усталости.

Видео: Как купить велосипед для подростка

Отлично влияет езда на вестибулярный аппарат. Координация движений с каждым занятием улучшается. Подросток все чаще экспериментирует с ездой без рук, прекрасно удерживая велосипед.

Приносит пользу катание на подростковом велосипеде мальчикам. В возрасте 10-13 лет формируется фигура, рельеф мышц становится более четким. Незаменим велоспорт и для девочек. В подростковом возрасте многие комплексуют из-за чрезмерной пышности фигуры. Езда на велосипеде помогает сжечь лишние калории, делает тело стройным и изящным.

Видео: Польза и вред езды на велосипеде!

Велоспорт – отличное занятие для подростка, способствующее укреплению его здоровья и дарящее положительные эмоции. А еще велосипед помогает найти новых друзей, с которыми можно будет часами колесить по улицам, совершать увлекательные путешествия и делиться хорошим настроением.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » Польза езды на велосипеде для подростка