ruLadyPro.ru

Мотивация в спорте. Советы новичкам

Поиск мотивации для занятия спортом

При начинании любого дела самомотивация зарождается в нашем сознании. Но иногда требуется помочь, чтобы она родилась. Вам необходимо покопаться в себе и найти именно то рациональное зерно, которое позволит вам удержаться на плаву. Что для вас наиболее приоритетно: нравиться окружающим, быть здоровым, найти вторую половинку, изменить имидж, похудеть, восстановить форму после беременности, добиться повышения по службе? Конечно, причин заняться спортом может быть много, и у каждого она своя.

Видео: мотивация для начинающих качков

Некоторые люди еще со школьной скамьи не дружили с физкультурой. Мотивация в спорте у них отсутствует с самого детства. Ничего страшного! В школе все сдавали нормативы для того, чтобы получить оценку. Сейчас никто никому не должен, только себе любимым.

Для кого-то вдохновением служит то, что он занимается в спортзале вместе с другими, и он понимает, что в своем стремлении быть здоровым он не один. Другие люди любят водные виды спорта, и с радостью бегут в бассейн 2-3 раза в неделю. Кто-то обожает музыку, и занятия в танцевальной группе доставляют ему неимоверное удовольствие. А есть люди, которым нравятся казалось бы несовместимые со спортом вещи - умиротворение, гармония, степенность. Для таких людей идеально подойдет йога. Бег трусцой в парке, аэробика, спортивная ходьба вокруг дома, волейбол на пляже, бадминтон или теннис с друзьями – прекрасные решения одной проблемы.

Видео: Спортивное Питание. Советы Для Начинающих И Не Только. Протеин, Гейнер, Аминокислоты, Креатин

Очень интересное решение мотивации в спорте - делать свои фотографии каждый месяц и наблюдать, как вы меняетесь. Через год в вас будет возможность сравнить фотографии своего тела. Если вы упорно работали над ним, то вы заметите разительную перемену. Такой способ является отличной мотивацией. Некоторые для этого даже заводят специальный альбом, в котором они на каждой новой страничке помещают фотографии себя в каждом новом месяце. Это прекрасно демонстрирует совершенствование вашего тела.

Радуемся новой спортивной жизни

Между прочим, спорт – очень эффективный способ оторваться от ноутбука, телевизора, постели, еды. Пробуйте себя в разных видах спорта, разные физические нагрузки, пока не определитесь, что именно радует ваши душу и тело. Ищите новую тропинку для пробежки, новый маршрут для прогулок. Тогда скука будет сторониться вашей компании, ведь она убивает мотивацию напрочь.

Видео: Советы начинающим репетиторам. 4 Виды мотивации


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » Мотивация в спорте. Советы новичкам