ruLadyPro.ru

Как заняться спортом

Видео: Короче говоря, я решил заняться спортом

Как заняться спортом

Мечта о стройной подтянутой фигуре сопровождает женщин на протяжении всей жизни. Некоторым удается воплотить ее в жизнь, для некоторых она так и остается недосягаемой. Одним из универсальных средств для приведения в порядок фигуру и поддержанию ее в отличном состоянии является спорт. Регулярные физические нагрузки — идеальная формула, и противопоставить ей что-либо достаточно трудно.

Видео: Как начать заниматься спортом

На сегодняшний день в фитнес-клубаз нет недостатка, да можно просто начать бегать по утрам или записаться на танцевальный курс. Вроде бы, все достаточно просто. Так почему же многие из нас смиряются с лишними килограммами и даже не пытаются сходить парочку-троеку пробных занятий?

Главная и всем известная причина — лень. Да, жизненный график современной женщины полон событий: работа, дом, дети, посещение родственников, общение с друзьями... Нехватка времени — это, без сомнений, отличная отговорка, к которой можно еще и добавить плохие погодные условия. Тем не менее, количество времени, проведенное перед телевизором или перед экраном монитора за рассматриванием чужих личных страничек в социальных сетях, для многих из нас превышает несколько часов в день. Вот и ответ, где же найти ресурсы.

Видео: Как заниматься спортом дома

Другая причина отказа от занятий спортом — стеснение. Набрав парочку килограммов, а потом еще троечку и т. д., женщина постепенно смиряется с тем, что процесс уже не остановить. Конечно, не очень приятно рассматривать свои складки на теле и подбирать одежду на размер больше, но еще более ужасная вещь — показать свои лишние килограммы всему миру или, по крайней мере, паре десятков атлетов из спортивного зала. Тем не менее, стоит помнить о том, что далеко не все, кто занимается спортом в фитнес-клубах, имеет стройную фигуру. Правильно подобранная модная спортивная одежда позволит почувствовать себя увереннее, а отказ от постоянного повторения в голове вопроса «что подумают другие?» — отличный способ сосредоточиться на тренировке.

Начав заниматься спортом, не стоит ожидать мгновенных выдающихся результатов. Физическая нагрузка не так молниеносна, как нож хирурга, однако позволяет добиться неплохих результатов. Даже посещая спортивный зал один раз в неделю, можно уже через месяц заметить, как появляются дополнительные силы, а одежда сидит свободнее.
Попробуйте и убедитесь сами!

Видео: КОРОЧЕ ГОВОРЯ, Я РЕШИЛ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » Как заняться спортом