ruLadyPro.ru

Шоколадная диета

Шоколадная диета
  • макароны
  • соусы с низким процентом жирности
  • салаты, заправленные соусами без жира
  • фрукты
  • овощи
  • соевый соус
  • сухой чеснок
  • острый перец
  • уксус
  • твердый пармезан
  • 30 г шоколада
  • 2 литры воды.

Эти продукты можно смешивать в любых пропорциях.

Если между основными приемами пищи хочется есть, то можно немного перекусить. Так, в один день разрешается завтракать яблоками, в другой день – салатом из морковки и капусты, а в третий день – яблочно-морковным пюре.

Огромный плюс диеты в том, что запрещено голодать. Роль шоколада – делать человека энергичным и бодрым. Нельзя употреблять более 30 г шоколада в день.

Авторы диеты предлагают на завтрак кушать свежие фрукты, пшеничные хлопья, клубнику, фруктовые салаты. В качестве перекусов между основными приемами пищи могут быть фрукты, овощи, фруктовые коктейли, молоко или попкорн. На обед отварите макароны и сделайте салат. На ужин подойдут макароны с любым нежирным соусом, салат, вареные овощи. На протяжении всего дня можно пить воду, лучше минеральную.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Шоколадная диета