ruLadyPro.ru

Как пережить расставание с парнем

пережить расставание

Пережить разрыв с бывшим, да еще, возможно, по-прежнему с любимым человеком нелегко. Но если это очень нужно? Обсудим грустную тему, как пережить расставание с парнем - советы психолога нам в этом помогут в первую очередь.

Видео: Как пережить расставание с парнем? Елизавета Чертоляс

Психология расставания с парнем

Психологи советуют воспроизвести после ссоры или расставания для того, чтобы забыть его, следующие несколько шагов:

  • Не пугайтесь обуревающих вас чувств при этом – грусти, страха, сожаления, гнева. Все проходят при расставании через это. Примите, как данность эти чувства в себе.
  • Если расставание было из-за другой девушки, то придется в себе почувствовать и пройти через такое чувство, как ревность.
  • Возможно, появится и чувство зависти (если у него все в порядке, а вы в самом низу личной жизни).
  • Постарайтесь справиться с чувством полной безысходности от ситуации, с теми ощущениями, что ничего более лучшего в вашей жизни теперь не произойдет.
  • Нужно постараться простить его, отпустить на все четыре стороны и сказать ему про себя – вон из моей жизни!

Испытав полный круг этих эмоций, которые испытывают так или иначе все, кто расстался с бывшими, вы сможете начать заниматься чем-то иным помимо психологических изысков в себе. Психология чем и хороша – познавая ее моменты, можно попытаться разобраться в себе, в своей душе, в отношениях с окружающими.

У психологов, если не получается у пациента выйти самостоятельно из сильной депрессии после расставания, существует целый ряд методик для того, чтобы девушке было легче пережить расставание с любимым парнем. Это могут быть различные техники, психологические упражнения, ориентированная терапия, действующая на ваше подсознание.

Обратитесь в любой центр психологии, если хотите узнать, как в этом случае работают профессионалы. В течение 2-3 месяцев с помощью них вам удастся окончательно забыть предмет воздыхания, который сделал на данном этапе вашу жизнь невыносимой.

расставание
Следующие этапы

Психологи уверяют, что без прохождения эмоциональных этапов, о которых мы говорили выше, к следующим перейти будет трудно. Не закапывайте в себе чувства, дайте волю слезам, если нужно, выговоритесь подруге, маме, психологу.

И вот следующие советы, как пройти через переживание расставания с мужчиной, возможно, помогут вам окончательно прийти в себя.

  • В одно прекрасное солнечное утро, когда вы почувствуете, что боль еще сидит в вас от расставания, но уже притупилась – займитесь уборкой ваших отношений. Нужно выбросить все то, что напоминает вам о нем, начиная от фото, заканчивая дисками с любимыми вашими песнями.
  • Зайдите в контактные листы телефона, в соц. сетях и удалите его номер отовсюду, устраните его из друзей.
  • Если какие-то духи, одежда, телепередачи, кафе и прочие и прочая напоминают вам о нем, удалите их из своей жизни, не посещайте места, где бывали вместе или где он может находиться в данное время.
  • Обязательно заведите себе новое хобби, притом такое, чтобы вам было интересно и чтобы оно занимало много времени. Хорошо бы, чтоб хобби было связано со здоровьем, отдыхом, а не сводилось к собиранию открыток. Займитесь танцем живота (вашему новому парню это очень понравится), йогой, плаванием, женским степом.
  • Соглашайтесь на все предложения бурно и весело провести вечер, чтобы это время суток у вас было плотно занято, ибо именно по вечерам становится особенно тяжело предаваться воспоминаниям и грустить о своем одиночестве.

И вот такая небезынтересная тема есть в нашем информационном блоке на сайте – как заставить ревновать любимого парня. Вам это важно? Тогда ознакомьтесь с нашими советами по данному поводу.

Видео: Как пережить расставание с любимым человеком

Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Как пережить расставание с парнем